SEMENTE DE CHIA - granel

Detalhes do produto

Produto: 
A semente de chia é considerada um 'superalimento, pois é repleta de nutrientes importantes para a saúde e bem-estar. Ingredientes: Chia

Características:
Vegano

Benefícios: 
A semente de chia possui diversos benefícios como auxílio para emagrecer, previni o envelhecimento precoce, afasta doenças cardíacas, controle e previne diabetes, fortalece a imunidade, previni prisão de ventre e ajuda a proteger os ossos. 

Como Utilizar: 
A semente de chia pode ser facilmente consumida junto a saladas ou na mistura de sucos e vitaminas, além de outras receitas, na quantidade de duas colheres de sopa, que equivale a 25 gramas. Ela contém alto teor de ácidos graxos poli-insaturados essenciais, tipos de gorduras consideradas benéficas ao organismo, sendo rica em ácido graxo alfa-linolênico, também conhecido como ômega 3.

Receita Pudim de Manga com Chia 
Ingredientes:
2 xícaras de leite de amêndoa 
1/2 xícara + 2 colheres de sopa de chia 
1 colher de chá de extrato de baunilha 
3 colheres de sopa de melado de cana
1/2 colher de chá de canela em pó 
Uma pitada de cardamomo em pó
1 manga madura grande (ou 2 pequenas) 

Modo de Preparo:
Em um recepiente misture o leite de amêndoas, a semente de chia, a baunilha, a canela, 2 colheres de sopa de melado e a pitada de cardamomo. 
Para que todos os ingredientes sejam bem incorporados, use um batedor de arame. Você vai perceber que o leite de amêndoas vai engrossar rapidamente, sem que seja preciso cozinhar. 
Guarde na geladeira por cerca de 8 horas.
Descasque e corte a manga em pedaços que possam ser facilmente processados. Processe a manga e 1 colher de sopa de melado até que obtenha um creme espesso.
Monte sua sobremesa começando com um pouquinho do creme de manga, depois o pudim e finalize com creme de manga.

Tabela nutricional