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SEMENTE DE CHIA

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    Características
    • VeganoVegano

    Detalhes do produto

    A semente de chia pode ser facilmente consumida junto a saladas ou na mistura de sucos e vitaminas, além de outras receitas, na quantidade de duas colheres de sopa, que equivale a 25 gramas. Ela contém alto teor de ácidos graxos poli-insaturados essenciais, tipos de gorduras consideradas benéficas ao organismo, sendo rica em ácido graxo alfa-linolênico, também conhecido como ômega 3.
    Ela também contém carboidratos considerados de baixo índice glicêmico, pois aproximadamente 34,4% da porção de 100 g da semente é composta por fibras alimentares. Por fim, a semente ainda contém compostos fenólicos sendo considerada uma fonte natural de antioxidantes. Entre eles estão o ácido cafeico e ácido clorogênico.

    SEMENTE DE CHIA

    Tabela nutricional

    Quantidade por porção%VD(*)
    Porção15 g
    Valor energético80kcal 4.00%
    Carboidratos6.6g 2.20%
    Proteínas3g 4.00%
    Gordura Totais4.8g 8.70%
    Gordura saturada0g 0.00%
    Gordura trans0g NA
    Fibra alimentar2.4g 9.60%
    Sódio0mg 0.00%
    PorçãoNão

    (*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos.

    SEMENTE DE CHIA

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