Farinha de Aveia Sem Glúten

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2636
A farinha aveia é uma ótima fonte de fibras e vitaminas, sendo normalmente consumida com vitaminas ou saladas de frutas. Não possui Glúten.
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Muito famosa entre praticantes de exercícios físicos, a farinha aveia normalmente é consumida em vitaminas, saladas de frutas ou em formas de barrinhas de cereais. O alimento provém da parte mais profunda do grão, possuindo mais açúcar e menos fibras do que outros derivados da aveia.

Entretanto, a farinha de aveia é uma excelente fonte nutricional para intolerantes e alérgicos, pois não possui nem glúten nem derivados de leite e é considerado um ingrediente 100% vegano.

Dentro de sua composição, a farinha de aveia possui minerais como riboflavina, sódio, tiamina, ácido fólico, potássio, magnésio, cálcio e ferro, também contém as vitaminas B1, B6, E e K, além de fibras alimentares e proteínas.

Quais são os benefícios da Farinha de Aveia à saúde?

Ajuda no processo de emagrecimento, devido ao fato de aumentar a saciedade e diminuir o consumo de alimentos pouco saudáveis;
Previne de doenças cardiovasculares e acúmulo de gorduras no fígado, pois o ingrediente controla os níveis de colesterol;
Há uma redução nos níveis glicêmicos, o que ajuda com que diabéticos o utilizem em suas receitas;

Como usar a farinha de aveia?

Podemos aderir o uso da farinha de aveia para a produção de sorvetes, bolos, lanches, pães, hambúrgueres e também em salada de frutas e vitaminas.

Ingredientes: 100% Aveia moída. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

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Informação Nutricional

Tabela Nutricional

Porção de 100 g ( 1 xicara de chá)
Quantidade por porção%VD*
Valor energético 372Kcal 18,6
Carboidratos 56g 18,7
Proteínas 15g 20,0
Gordura Totais 9,2g 16,7
Gordura saturada 1,8g 8,2
Fibra alimentar 56g 224,0
Sódio 0mg 0,0
(*) %Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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