Semente de Abóbora com Casca Torrada Salgada

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2380
Rica em vitaminas do complexo B e minerais como fósforo, magnésio, cálcio e potássio. Além de ser uma excelente fonte de proteínas.
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Consumidas em todo o mundo devido aos seus inúmeros benefícios, as sementes de abóbora são ricas em diversos nutrientes. Uma ótima opção para pessoas que seguem dietas veganas ou vegetarianas por ser fonte de proteínas, vitaminas e minerais.

Em sua composição estão presentes as vitaminas A e E do complexo B. E minerais  como enxofre, fósforo, magnésio, cálcio e potássio. 

Consumindo uma pequena quantidade diária você obtém boas quantidades de todos os nutrientes. 

Uma colher de sopa de semente de abóbora torrada, possui aproximadamente 54 calorias, é a menor se comparada com outras sementes.

 

Benefícios: 

 Rica em vitaminas e minerais.

 Fácil consumo, pode ser misturada com outros alimentos.

 Prática, pronto para consumir.

 

Como usar: Pode ser consumida pura, em saladas, caldos e sopas ou receitas da sua preferência.

IngredientesSemente de abóbora torrada sem sal.

NÃO CONTÉM GLÚTEN ALÉRGICOS: PODE CONTER TRAÇOS DE AMÊNDOAS.

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Informação Nutricional

Tabela Nutricional

Porção de 50 g ( 1/2 xicara de chá)
Quantidade por porção%VD*
Valor energético 17Kcal 0,9
Carboidratos 8g 2,7
Proteínas 8g 10,7
Gordura Totais 16g 29,1
Gordura saturada 1,4g 6,4
Fibra alimentar 8g 32,0
Sódio 3mg 0,1
(*) %Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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