

Sem Glúten
Vegano
Sem Lácteo
PRODUTO:
Semente de girassol.
INGREDIENTES:
Semente de girassol.
CARACTERÍSTICAS:
Sem glúten, sem lácteo e vegana.
BENEFÍCIOS:
A semente de girassol contém gordura poli-insaturada (gordura de boa qualidade) vitaminas do complexo B, E, minerais, como fósforo, potássio, ferro, zinco e magnésio. Em 100 gramas são encontrados 30 gramas de fibras, 20 de proteínas e 120 mg de cálcio. As sementes, ricas em ômega-6 previnem problemas cardíacos e são recomendadas para o tratamento de esclerose múltipla.
COMO USAR:
Pode ser utilizada como um ingrediente extra nas saladas ou acompanhamento de iogurtes, misturando seu teor de cálcio e gorduras benéficas a esse tipo de alimento.
RECEITA:
Pasta de semente de girassol
Ingredientes:
2 xícaras de chá de sementes de girassol (deixar de molho previamente em água por 4 horas. Descartar essa água e enxaguar)
1/2 xicara de suco de limão
1/2 xicara de chá de tahine (pasta de semente de gergelim)
1/2 xicara de chá de água
¼ cebola picada
1 dente de alho
1/2 colher de sopa de cebolinha picada
1/2 colher de sopa de salsinha picada
1 colher de sopa de Semente de Chia
1 colher sopa de azeite de oliva extravirgem
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador, menos a sementre de chia e o azeite. Bata até que eles se misturem e fiquem em uma consistência de pavê. Adicione o azeite e a semente de chia, misture e sirva.
Quantidade por porção | %VD(*) | |
Porção | 15 g | |
Valor energético | 86 kcal | 4.30% |
Carboidratos | 2.8 g | 0.90% |
Proteínas | 3.4 g | 4.60% |
Gordura Totais | 7.4 g | 13.50% |
Gordura saturada | 0.8 g | 3.50% |
Gordura trans | 0 g | ** |
Fibra alimentar | 0.9 g | 3.60% |
Sódio | 0.5 mg | 0.00% |
Porção | Não |
(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos.
CONHEÇA UM POUCO SOBRE NÓS!
Aperta o play =)
no Boleto/Transferência
Nº de parcelas | Valor da parcela | Juros | Valor do Produto |
---|