









Características
O benefício da semente de girassol é especialmente combater a prisão de ventre, pois este tipo de semente possui muita fibra. Duas colheres de sopa de sementes de girassol tem 2,4 g de fibras.
Além disso as sementes de girassol também são importantes para:
Também se pode usar sementes de girassol para emagrecer, porque as fibras aumentam a sensação de saciedade e diminuem o apetite.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Quantidade por porção | %VD(*) | |
Porção | 10 g (1/2 xícaras) | |
Valor energético | 60 kcal | 3.00% |
Carboidratos | 2 g | 1.00% |
Proteínas | 2 g | 4.00% |
Gordura Totais | 5 g | 9.00% |
Gordura saturada | 0 g | 0.00% |
Gordura trans | 0 g | ** |
Fibra alimentar | 1.3 g | 5.20% |
Porção | Não |
(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos.
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