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    Características
    • Sem GlútenSem Glúten
    • VeganoVegano
    • Sem LácteoSem Lácteo

    Detalhes do produto

    Produto:
    Tâmara sem caroço


    Ingredientes:
    Tâmara


    Características:
    Sem glúten, vegano e sem lácteo


    Benefícios:
    Além do sabor característico e refinado, a tâmara é uma fruta rica em diversos minerais como potássio, zinco, magnésio, cálcio, fósforo e ferro. Conta também com altos níveis de fibras e uma vasta gama de vitaminas essenciais para o corpo, tais como as vitaminas A, K, a riboflavina, a niacina, o folato e a tiamina.


    Como utilizar:
    Ela é uma das frutas mais doces e é originada da tamareira, e há muitas variedades desse fruto. Embora as tâmaras possam ser consumidas frescas, o fruto também pode ser encontrado na versão “seca”, como as passas e ameixas, porém, quando escolhido o fruto seco, perde-se a contribuição de muitos benefícios.  


    Receita:
    bolo low carb
    Ingredientes:
    1 xícara de tâmaras
    1 xícara de água quente
    4 ovos
    1 xícara de farinha de amendoim
    1/4 de xícara de farinha de coco
    1 colher de sopa de fermento em pó


    Modo de preparo:
    Primeiramente, deve-se hidratar as tâmaras: em uma travessa, coloque-as em água quente e deixe descansar. Preaqueça o forno a 180° e separe as forminhas que você deseja fazer os bolinhos.
    Assim que as tâmaras ficarem mornas, junte-as no liquidificador com ovos e sal. Posteriormente, adicione as farinhas e bata novamente; adicione o fermento em pó e misture-o.
    Você pode escolher onde distribuirá a massa: pode ser em forminhas de silicone ou em uma forma média (20×30 centímetros); unte-a com farinha de coco. Feito isso, leve-os para assar por, aproximadamente, 25 minutos. Deixe-o esfriar para somente depois tirá-lo da forma.


     


     

    TÂMARA SEM CAROÇO

    Tabela nutricional

    Quantidade por porção%VD(*)
    Porção10 g
    Valor energético149kcal 7.50%
    Carboidratos40.9% 13.60%
    Proteínas1.1g 1.40%
    Gordura Totais1.2g 2.20%
    Gordura saturada0g 0.00%
    Gordura trans0g NA
    Sódio4.2mg 0.20%
    PorçãoNão

    (*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos.

    TÂMARA SEM CAROÇO

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