Glutamina (Granel)

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Glutamina (Granel)
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COMPOSIÇÃO DA GLUTAMINA:
A Glutamina é composta pelos seguintes ingredientes: L-Glutamina.
ALÉRGICOS: PRODUTO VEGANO.

DESCRIÇÃO DA GLUTAMINA:
A Glutamina é um dos aminoácidos mais abundantes no nosso corpo. Ela é sintetizada a partir do código genético, sendo assim é classificada como não essencial. A glutamina possui diversas funções importantes, como por exemplo, ser fonte de energia para o sistema imune e participar de forma direta e ativa no crescimento muscular, através da estimulação da síntese de proteínas.

Apesar da Glutamina ser classificada pela literatura científica como um aminoácido não essencial, não quer dizer que ela não seja essencial para nosso organismo, pelo contrário, ela realiza funções vitais para o bom funcionamento de diversos órgãos, como pulmões, coração, rim, fígado e intestino.

Representando 20% do total de aminoácidos livres no plasma. Nosso organismo também utiliza a Glutamina para o transporte de amônia e nitrogênio pela corrente sanguínea e é por esse motivo que é necessário manter sempre constante a quantidade de Glutamina no sangue.

Além de ser também uma fonte primária de energia para o nosso sistema imunológico, concluindo que sua escassez no organismo pode aumentar a incidência de doenças. Ela também é necessária para a absorção e a proliferação de células intestinais prevenindo a deterioração do intestino além de normalizar a permeabilidade e integridade do mesmo.

COMO UTILIZAR A GLUTAMINA:
A quantidade diária recomendada de L-glutamina ou de Glutamina Peptídeo é de 10 a 15 g para atletas, repartido em 2 ou 3 doses, e de 20 a 40g para outras situações que devem ser sempre avaliadas pelo médico. A glutamina pode ser consumida antes do treino juntamente com uma fruta ou antes de dormir.

A dosagem desse suplemento vai depender de quantas vezes por semana a pessoa treina. Mas, para tomá-la com água o preparo é muito simples: basta colocar uma dose de 5g a 15g da suplementação e adicionar cerca de 330ml de água.

DESCRIÇÃO DA CATEGORIA:
Os aminoácidos são nutrientes que executam diversas funções importantes para o nosso organismo, além de serem extremamente essenciais para o nosso desenvolvimento cerebral, celular, ósseo e ajudam a melhorar o humor, o sono, o desempenho físico e diminuir a perda muscular. Eles podem ser adquiridos em alimentos de origem tanto animal como vegetal, e também em algumas fórmulas em pó que são utilizadas no preparo de shakes e vitaminas. Confira os diversos produtos especiais que a Ingredientes Online tem pra você!

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Informação Nutricional

Tabela Nutricional

Porção de 10 g (1 colher de sopa)
Quantidade por porção%VD*
Valor energético 4Kcal 0,2
Carboidratos 0g 0,0
Proteínas 1g 1,3
Gordura Totais 0g 0,0
Gordura saturada 0g 0,0
Fibra alimentar 0g 0,0
Sódio 0mg 0,0
(*) %Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
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