

Vegano
Sem Lácteo
PRODUTO:
Aveia em flocos fina
INGREIDENTES:
Aveia
CARACTERÍSTICAS:
É vegano e sem lácteo
BENEFÍCIOS:
Na aveia em flocos o grão é prensado integralmente, o processo conserva seus principais nutrientes. Rica em fibras, vitaminas do complexo B e E, ferro, cálcio, zinco eainda apresenta silício, um mineral importante na produção de colágeno, garantindo firmeza e elasticidade da pele, fortalecimento das unhas e cabelo. Além disso, ajuda no funcionamento intestinal e auxilia na redução das taxas de colesterol total e colesterol ruim (LDL). A versão de aveia em flocos finos são submetidos à moagem.
COMO USAR:
Pode ser adicionada a iogurtes, mingau, sucos e vitaminas
RECEITA:
Aveia em flocos fina com iogurte
Ingredientes:
60g de aveia fina
250ml de iogurte
1 banana
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até que a mistura fique homogênea.
Quantidade por porção | %VD(*) | |
Porção | 30 g | |
Valor energético | 108 kcal | 5% |
Carboidratos | 17 g | 6% |
Proteínas | 4.5 g | 6% |
Gordura Totais | 2.4 g | 4% |
Gordura saturada | 0.6 g | 3% |
Gordura trans | 0 g | NA |
Fibra alimentar | 3.2 g | 13% |
Sódio | 0 mg | 0.00% |
Porção | Não |
(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos.
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