Aveia em flocos fina

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Características

Detalhes do produto

PRODUTO:
Aveia em flocos fina

INGREIDENTES:
Aveia

CARACTERÍSTICAS:
Pode conter glúten. É vegano e sem lácteo

BENEFÍCIOS:
Na aveia em flocos o grão é prensado integralmente, o processo conserva seus principais nutrientes. Rica em fibras, vitaminas do complexo B e E, ferro, cálcio, zinco eainda apresenta silício, um mineral importante na produção de colágeno, garantindo firmeza e elasticidade da pele, fortalecimento das unhas e cabelo. Além disso, ajuda no funcionamento intestinal e auxilia na redução das taxas de colesterol total e colesterol ruim (LDL). A versão de aveia em flocos finos são submetidos à moagem.

COMO USAR:
Pode ser adicionada a iogurtes, mingau, sucos e vitaminas

RECEITA:
Aveia em flocos fina com iogurte

Ingredientes:
60g de aveia fina
250ml de iogurte
1 banana

Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até que a mistura fique homogênea.

Tabela nutricional

	Quantidade por porção	%VD(*)
Porção	30 g
Valor energético	108 kcal	5%
Carboidratos	17 g	6%
Proteínas	4.5 g	6%
Gordura Totais	2.4 g	4%
Gordura saturada	0.6 g	3%
Gordura trans	0 g	NA
Fibra alimentar	3.2 g	13%
Sódio	0 mg	0.00%
Porção	Não

(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos.

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