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Nozes Inteiras
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    Características

    Detalhes do produto

    COMPOSIÇÃO DAS NOZES INTEIRAS:
    No alimento nozes inteiras contém apenas um ingrediente: nozes inteiras.
    NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM DERIVADOS LÁCTEOS.


    DESCRIÇÃO DE NOZES INTEIRAS:
    Muito utilizadas em festas de fim de ano, as nozes inteiras são primas de oleaginosas como o amendoim, castanha de caju e amêndoa e, o que muitos não tem o conhecimento, é que quando consumidas frequentemente, as nozes trazem muitos benefícios para a saúde, tanto por possuir uma grande fonte de nutrientes importantes quanto por ser um ingrediente livre de glúten ou derivados de leite, se tornando acessível para alérgicos e intolerantes, além de veganos, por ser um alimento totalmente natural.  


    Em relação as propriedades das nozes inteiras estão presentes fontes de vitaminas do complexo B e E. Além disso, possui minerais como cálcio, cobre e magnésio, também em seu composto há fibras alimentares, proteínas e ácidos graxos ômega 3 e ômega 6.


    Com isso, os benefícios que o consumo das nozes inteiras pode trazer para sua vida são:



    • ajuda no rejuvenescimento da pele, evitando envelhecimento precoce, por conta de seu poder antioxidante;

    • as nozes colaboram para a diminuição do colesterol ruim do sangue e melhora do colesterol bom, prevenindo riscos de doenças cardiovasculares;

    • o alimento também contribui para o emagrecimento devido a presença de gorduras insaturadas que absorvem mais facilmente as gorduras ruins;

    • as nozes inteiras elevam o bom humor e reduzem o estresse ao elevar os níveis de serotonina.


    COMO USAR AS NOZES INTEIRAS:
    Costuma usar as nozes inteiras na fabricação de doces ou como petiscos, mas também pode ser utilizada para produzir sorvetes, vitaminas e ser colocada em saladas.


    RECEITA: PAÇOCA DE NOZES


    INGREDIENTES:



    • 500 gramas de nozes

    • 500 gramas de bolacha maisena

    • 1 lata de leite condensado vegano

    • 2 colheres de sopa de chocolate em pó


    MODO DE PREPARO:



    • Bata separadamente no liquidificador a bolacha e depois as nozes.

    • Junte os dois em um recipiente e adicione o chocolate.

    • Mexa bem até ficar homogêneo.

    • Acrescente por último o leite condensado vegano e amasse com as mãos até adquirir consistência que possibilite criar bolinhas com a massa.

    • Corte utilizando uma faca ou, se preferir, formas e sirva.


     



    Tabela nutricional

    Quantidade por porção%VD(*)
    Porção15 g
    Valor energético100kcal 5.00%
    Carboidratos2g 0.70%
    Proteínas2.3g 3.00%
    Gordura Totais10g 18.20%
    Gordura saturada1g 4.50%
    Gordura trans0g NA
    Fibra alimentar6.7 g 27%
    Sódio0mg 0.00%
    PorçãoNão

    (*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos.

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