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A lichia é uma fruta de sabor doce e formato de coração originária da China. Em calda, torna-se uma sobremesa deliciosa e saudável pronta para consumo. Além de ser consumida isoladamente e em sobremesas, a lichia também pode ser utilizada para preparar drinks e bebidas.
Benefícios da lichia:
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Rica em antioxidantes, auxilia no controle do colesterol e reduz o risco de doenças cardiovasculares
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Possui magnésio e potássio, nutrientes que ajudam a controlar a pressão sanguínea
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Previne doenças do fígado, como “fígado gordo” e “hepatite”
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Baixo índice glicêmico e calórico, pode ser utilizada em dietas que buscam emagrecimento
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Auxilia no controle da glicemia
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Rica em vitamina C, fomenta a produção de colágeno e melhora a aparência da pele, além de fortalecer o sistema imunológico
