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ERVILHA PARTIDA

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    Características
    • VeganoVegano
    • Sem LácteoSem Lácteo

    Detalhes do produto

    Muita gente associa a proteína apenas às fontes animais, e se esquece que existe uma gama de vegetais cheios dessa propriedade, e de muitas outras vantagens nutricionais. Por exemplo, a ervilha. Ela é uma das melhores fontes proteicas, por conter quase o dobro de proteínas da maioria dos vegetais.


    Além disso, é muito fácil e barata de cultivar, e pode compor ótimos pratos, como saladas, sopas, e acompanhamentos dos mais diversos. Quem fizer essa escolha, vai estar incluindo no cardápio um alimento rico em fibras, vitaminas A, B, C, E e K, zinco, magnésio, ferro, potássio, cálcio, entre outras. Ela incrementa os pratos, e também dá aquela turbinada na saúde. Olha só.

    Os benefícios da ervilha são:

    Faz bem ao coração
    Previne a diabetes
    Faz bem à visão
    Fortalece os ossos
    Ajuda a digestão
    É boa para os músculos
    É boa para a pele
    Faz bem para o cérebro
    Fortalece o sistema imunológico
    Combate o câncer
    É boa para o sangue
    Previne a depressão
    ERVILHA PARTIDA

    Tabela nutricional

    Quantidade por porção%VD(*)
    Porção50 g (1 xícara)
    Valor energético172 kcal 9.00%
    Carboidratos30 g 10.00%
    Proteínas11 g 15.00%
    Gordura Totais1 g 2.00%
    Gordura saturada0 g 0.00%
    Gordura trans0 g **
    Fibra alimentar2.4 g 10.00%
    Sódio0 mg 0.00%
    PorçãoNão

    (*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos.

    ERVILHA PARTIDA

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