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Um snack saboroso, ideal para qualquer hora do dia. Seu alto teor de gorduras insaturadas ajuda a aumentar o nível de energia e a diminuir o nível de colesterol. Uma excelente opção de alimento para incluir em seu dia a dia, devido aos seus diversos benefícios que fazem bem para adultos e crianças.
Muito utilizada no preparo de diversas receitas, por sua versatilidade, a avelã possui sabor suave e cai super bem como acompanhamento. Pode ser servida em eventos, reuniões e encontros de amigos.
Ricas em fibras, ferro, fósforo, ácido fólico, cálcio, magnésio e vitaminas do complexo B, ajudam a diminuir o colesterol alto, prevenir anemia, cuida da saúde óssea e favorece o metabolismo do fígado.
Benefícios:
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Fonte de energia
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Regula o colesterol
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Regula o sistema digestivo
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Previne o envelhecimento precoce
Como usar:
Pode ser consumida in natura, torrada, na salada, no leite, em vitaminas, bolos, doces e receitas salgadas.
Ingredientes: Avelãs com casca.
