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Utilizada pela medicina chinesa, o ginseng é uma raiz medicinal que comprovadamente traz uma série de benefícios e a lista é ampla.
Dessa forma é preciso destacar os mais importantes tais como:
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Fortalece o sistema imunológico;
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Alivia os sintomas da menopausa;
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Diminui o estresse e o cansaço;
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Melhorar a elasticidade da pele e a tonificação muscular;
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Age como um poderoso antioxidante;
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Estimula a regeneração celular;
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Aumenta a produção de glóbulos vermelhos.
Como consumir:
Para uso particular, especialistas recomendam que as pessoas tomem de 5 a 10 g de ginseng em pó por dia. Para isso, basta misturar uma colher de sopa do produto nas refeições.
No dia a dia, é indicado tomar de 3 a 4 xícaras de chá por dia. Fora esses casos, o ginseng em pó pode ser colocado em sopas, chás, saladas e em outras refeições. O produto também é utilizado para aplicações em bolos e tortas dos mais variados sabores.
Receita: Chá de ginseng
Ingredientes:
1 colher de sopa de ginseng em pó
300ml de água
Modo de preparo:
Coloque a água e o pó em uma panela e deixe ferver. Desligue o forno e tampe-a por 10 minutos.
Composição: ginseng em pó.
PODE CONTER GLÚTEN.
