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Óleos e Omega 3

Ingerir óleos vegetais/naturais de maneira saudável é uma maneira de fornecer ao corpo energia, regular o metabolismo e o funcionamento do intestino.

Óleos e Omega 3

Ingerir óleos vegetais/naturais de maneira saudável é uma maneira de fornecer ao corpo energia, regular o metabolismo e o funcionamento do intestino. Porém, nas prateleiras dos supermercados, com a grande variedade em óleos de cozinha, nem sempre é fácil de encontrá-los. Dentre os óleos, há o óleo de de peixe que é rico em ômega 3. Na falta do mesmo, você poderá optar pelo ômega 3 vegano em cápsulas, que é extraído unicamente de fonte vegetal (linhaça). Ele trás diversos benefícios à saúde, especificamente à cardiovascular. No organismo, desencadeia efeitos de proteção ao coração. Atua também nos triglicerídeos plasmáticos, auxiliando na sua redução e, como consequência, reduz também o colesterol total. O ômega 3 têm propriedades anti-arrítmicas, antitrombóticas e anti-inflamatórias.
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