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Quinua (quinoa) em flocos branca
Quinua (quinoa) em flocos branca

Quinua (quinoa) em flocos branca

Ref.: 2170010

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    Características

    Detalhes do produto

    PRODUTO:
    A quinoa é rica em proteínas e ajuda no fortalecimento muscular, principalmente para quem pratica atividades físicas. Ela possui os mesmos nutrientes que os cereais propriamente ditos, como arroz e trigo, mas suas características de plantio e crescimento são diferentes, por isso, é considerada um pseudo cereal. Amplamente consumida na região dos Andes, a quinoa e rica em fibras, cálcio e ferro, sendo uma ótima opção para enriquecer a dieta.


    INGREDIENTES:
    Quinoa


    CARACTERÍSTICAS:
    Sem glúten, sem lácteo e vegana


    BENEFÍCIOS:
    Ajuda no fortalecimento muscular; Previne doenças cardiovasculares; Reduz colesterol; Fortalece os ossos; Previne doenças como osteoporose e hipertensão; Ajuda no bom funcionamento do sistema nervoso, manutenção muscular e síntese de hormônios; Favorece o emagrecimento; Fortalece o sistema imunológico e auxilia no processo de cicatrização; Recomendada para pessoas que possuem doença celíaca


    COMO USAR:
    Quando consumida em forma de flocos, polvilhe no iogurte, em vitaminas e na salada de frutas. 


    RECEITA:
    Iogurte com quinoa em flocos


    Ingredientes:
    200ml de iogurte;
    100g de quinoa


    Modo de preparo:
    Coloque o iogurte em um recipiente e adicione a quinoa em flocos, misturando-os. 








    Tabela nutricional

    Quantidade por porção%VD(*)
    Porção45 g
    Valor energético179 kcal 9.00%
    Carboidratos33 g 11.00%
    Proteínas5.4 g 7.20%
    Gordura Totais2.7 g 4.90%
    Gordura saturada0 g 0.00%
    Gordura trans0 g **
    Fibra alimentar1 g 4.00%
    Sódio27 mg 1.10%
    PorçãoNão

    (*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos.

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