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Granolas e Cookies

A granola, composta por muitos carboidratos dos cereais integrais, apresenta um baixo índice glicêmico, favorece o aumento da glicemia mais lentamente no sangue, é rica em fibras que melhoram o trânsito intestinal e a constipação. 

Granolas e Cookies

A granola, composta por muitos carboidratos dos cereais integrais, apresenta um baixo índice glicêmico, favorece o aumento da glicemia mais lentamente no sangue, é rica em fibras que melhoram o trânsito intestinal e a constipação. 
Ademais, ela é uma das responsáveis por provocar uma sensação de saciedade e também promove a manutenção de bactérias boas presentes em nosso intestino.
Entre as mais conhecidas está a granola pura (com ou sem açúcar) e a que vem acompanhada de frutas naturais


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