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LENTILHA CANADENSE

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    Características
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    Detalhes do produto

    Apesar de ser rica em carboidratos, as lentilhas podem ser preparadas sem adição de gorduras, se tornando assim uma ótima refeição para uma dieta de emagrecimento. Pode-se então concluir que os 7 principais benefícios de comer lentilhas incluem:

    Ajudar a diminuir o colesterol - porque têm fibras insolúveis que diminuem a absorção de gorduras.

    Desintoxicar o organismo - regulando o intestino e, por isso, limpam os intestinos absorvendo as toxinas.

    Diminuir a Tensão Pré-Menstrual - pois contêm uma substância chamada de lignanas, que tem uma ação semelhante aos hormônios femininos como os estrogênios que ajudam a diminuir os sintomas de TPM.

    Combater a diabetes - porque apesar de ter muitos carboidratos, têm muitas fibras e fazem com que o açúcar não aumente muito sangue.

    Prevenir e tratar a anemia - alimento muito rico em ferro, recomendado especialmente para vegetarianos com tendência a desenvolver anemia.

    Ajudar a prevenir o câncer - porque além de serem ricas em fibras que diminuem o risco de câncer no cólon têm antioxidantes que protegem as células do corpo.

    Melhorar a saúde dos ossos - além de ter cálcio, contém isoflavonas que ajudam a produzir hormônios importantes para fortalecer os ossos.
    LENTILHA CANADENSE

    Tabela nutricional

    Quantidade por porção%VD(*)
    Porção45 g
    Valor energético139 kcal 7.00%
    Carboidratos29 g 2.00%
    Proteínas4 g 0.20%
    Gordura Totais0.6 g 1.00%
    Gordura saturada0.5 g 2.00%
    Gordura trans0 g **
    Fibra alimentar5 g 21.00%
    Sódio0 mg 0.00%
    PorçãoNão

    (*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos.

    LENTILHA CANADENSE

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